新利18在线

首页 > 正文

每日饮4公升水!3星期后暗疮和小腹都不见了,瘦小腹的来看看!

www.levitrakaufenohnerezeptindeutschland.com2019-08-27

我们每天听到一大杯8杯水,容量大约2升,但很多女孩不喜欢喝无味的水,每天喝2升水很难而且每个人都知道喝多了水对身体有许多好处,如身体保湿,排毒,皮肤护理等,美国着名专栏作家珍妮糖想要做一个“每天喝4升水”的实验,看看它是否可以治愈。美容和减肥效果。

美国专栏作家Jenny Sugar尝试了“每天4升水”。我最初设定了一个月的目标,但对于每天只喝1升水的女性来说,喝3升并不容易。仅持续3周,但它已达到美容和减肥的效果。

在实验的第一周,珍妮经常忘记早上喝水。早晨锻炼后,她喝了大约500毫升的水,而另外500毫升在午餐时间喝醉,然后在晚餐时间喝。你必须喝更多。因为我早上忘记喝水,每次睡觉前两个小时都要睡觉,她不得不将2升水倒入体内,这不仅让她感到胃不舒服,而且还站起来她睡着的时候上厕所了。 4次!

这个实验珍妮坚持认为,3周后,她的身体有3个方面的改善!第一点是皮肤状况变得更好。她之前一直是痘痘肌肉,她脸上一直都是红色的。痤疮,她还发现痤疮的形成是由乳制品和糖引起的。在她开始计划每天服用4升水之后,她已经看到她的皮肤状况在3周内显着改善了

第二点是她的下腹部消失了!她曾经像许多女孩一样出现小肚子突出的问题,“糖”是罪魁祸首。在过去,当珍妮从超市购买冰淇淋时,他可以在不知情的情况下吃整个盒子,最后得到肚子痛和肚子肿胀。当她做这个实验时,她没有经常肚子痛,她的下腹部不再突出。她强调:“我没有改变任何饮食习惯。我只吃了比平时更多的水。”

最后一点是,饮用水成功地降低了食欲,从而限制了饮食。因为珍妮的目标是每天喝4升水,只要她不吃东西,她就差不多喝水了。如果您在晚餐时间吃东西,您将继续饮用至晚上12点。她说:“正如专家所说,服用大量的水可以真正减少食欲!早上起床后立即喝大量的水可以减少饥饿感,有时真的让我忘记吃东西。”

虽然皮肤和身体问题有所改善,但Jenny决心在未来的日子里不要继续强迫自己每天喝4升水:“每天喝4升水真的不是人们做的事情,只想到我这三个人在一周内几次上厕所后,我很害怕。“但她还补充说,饮用水的好处对她的健康和皮肤非常有益。现在她不喝4升水,但它比过去更好,每天开发约1.5至2升水

小编还提醒女孩,大量出汗后,不要立即加入大量的水,因为它可能导致脱水和低钠血症,这俗称“水中毒”。大量出汗后,水和盐会同时流失。如果在不补充盐的情况下喝大量的水,血液中的盐分会减少,吸水能力会降低,水会很快被吸收。在组织细胞中,细胞变得水肿并引起“水中毒”。

多喝水是件好事,但应该停止。每天8杯水已经非常好了

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档